DR. MED. LUTZ GRAUMANN

#Performance #Sportmedizin

Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie/ Manuelle Medizin

Die Förderung und Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit sind die Arbeitsschwerpunkte von Dr. Lutz Graumann.
Nachdem er seine medizinische Ausbildung 1994 begonnen hatte, wurde schnell klar, dass sich berufliche Inhalte sehr stark mit seinem privaten Interesse verbinden ließ: SPORT – in allen Facetten. Durch die Vielfalt an Forschungsprogrammen in den USA, Kanada und Deutschland wird er seitdem als Kapazität im Bereich Performance + Functional Training wahrgenommen.
Herausforderungen (Challenges) dominieren das Leben von Dr. Graumann, nicht zuletzt durch sein Medizinstudium und diverse Auslandseinsätze mit der Bundeswehr.
Dr. Graumann ist Arzt für Sportmedizin, Ernährungsmedizin und Chirotherapie/ Manuelle Medizin.

Themen

Deep Dive Recovery
Müde abgeschlagen, unmotiviert, kaputt – wer kennt das nicht, wenn der körpereigene Akku blinkt und anzeigt, wieder aufgeladen werden zu müssen? Doch bloß, wie? Oftmals ist es mit der obligatorischen Mütze voll Schlaf nicht getan, zumal die wenigsten von uns sich die Zeit dafür nehmen können. Wer seine Batterien schnell wieder aufladen will, beziehungsweise erst gar nicht in die Verlegenheit kommen möchte, mit „Notstrom“ – sprich am Rande der Erschöpfung – zu arbeiten und zu leben, findet in diesem Vortrag clevere Regenerations-Tools und -strategien für Körper und Geist.
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